Świat sztuki i inspiracja

Wiesz, że sztuka leczy? Leczenie poprzez sztukę to jedna z najstarszych praktyk kulturowych na świecie. Tworzenie ogólnie rzecz biorąc tworzy przestrzeń do wyrażania swoich emocji, frustracji, ale także poglądów. Korzystne efekty tworzenia nie zależą od umiejętności czy talentu człowieka.

Niedawne badanie na Uniwersytecie Drexel wykazało, że już po 45 minutach tworzenia artystycznego u uczestników obniżył się poziom stresu. Świetnie, prawda? :)

Baw się dobrze w czasie kwarantanny dzięki naszym wskazówkom dotyczącym tworzenia i wpraw w dobry nastrój siebie oraz swoją rodzinę:

Eksperymentuj z kolorami

Wybierz te odcienie 3902, które w danej chwili do Ciebie przemawiają. Łącz je, mieszaj. Używaj różnych materiałów. Skup się tylko na tworzeniu z nimi, śmiało nawet bez konkretnego pomysłu. W ten sposób wreszcie pozwolisz swojemu mózgowi odpocząć. Ciesz się chwilą zwykłego bycia. Również z dziećmi to eksperymentowanie z kolorami będzie zabawne. Spędzicie razem miłe artystyczne chwile, a kwarantanna od razu stanie się łatwiejsza do zniesienia.

Wizualna wdzięczność

Co powiesz na stworzenie dziennika, w którym wizualnie wyrazisz wdzięczność? Zwłaszcza w te dni, kiedy wszystkich nas trapi wirus Corona, ważne jest, aby uświadomić sobie, za co wszystko możemy być wdzięczni. Przekształć te myśli w kolaż ze zdjęć, rysunków, obrazków, wycinków. Przypomnij sobie radości życia, zachowaj pomysł i ulotną chwilę, aby móc do nich wrócić. Swoje dzieci również nauczysz wdzięczności.

Malowanie na kamykach

Wesoły i zabawny sposób na malowanie, a jednocześnie posiadanie w domu kawałka natury. Kiedy będziesz wracać z zakupów, przynieś do domu kilka kamyków i spróbuj z dziećmi na nich malować. Gwarantujemy, że je to zajmie i rozluźni. Doskonała dynamiczna aktywność, która zapewni rozrywkę również dorosłym.

Podróżuj na papierze

Przygotuj z dziećmi aktywność artystyczną „Podróżowanie na papierze”. Każdy z Was przygotuje kraj, który chciałby odwiedzić. Następnie namalujcie to, co w danym kraju podoba Wam się najbardziej. Dzięki tej aktywności dzieci nauczą się wizualizować swoje cele. Obrazy możecie przypiąć na lodówkę lub wspólną tablicę.

Maluj mandale

Zredukuj stres dzięki mandalom. Możecie wspólnie stworzyć mandalę lub pokolorować ją w kolorowance. Mandale są pełne kształtów i kolorów, co czyni je doskonałym narzędziem do rozładowania stresu. Co więcej, poradzi sobie z nimi każdy – zarówno artyści, jak i osoby początkujące. Mandale świetnie maluje się pisakami. Bardzo popularne są na przykład te 6819. Doskonale koloruje się je również kredkami. Te 6963 ze specjalnej edycji dzieci wprost pokochają.

To tyle wskazówek na dziś. Wypróbujcie je z dziećmi i dajcie nam znać, który z nich podobał Wam się najbardziej.

PS: Pochwalcie się tym, co tworzycie w domu. Oznaczcie nas na zdjęciu w relacji na Instagramie hashtagiem #artmiechallenge.

Życzymy pięknego, kreatywnego dnia,

Joanna